Die besten Geschenkideen für Workaholics

Menschen, die aus beruflichen Gründen nachts wach bleiben müssen, sollten unbedingt darauf achten, dass sie tagsüber den nötigen Schlaf nachholen können. Hier ist vor allem darauf zu achten, dass die „Nachtruhe“ in einem komplett abgedunkelten Raum stattfindet. Dies hat einen guten Grund: Nur wenn es dunkel ist, produziert unser Körper das lebenswichtige Schlafhormon Melatonin. Ist zu wenig von diesem Hormon vorhanden, kann dies das Immunsystem schwächen und sogar Depressionen verursachen. Eine hochwertige Schlafmaske schafft hier Abhilfe. Mittlerweile gibt es diese sogar mit Augenmassage-Funktion und einstellbarer Temperaturzeitsteuerung. Aufgrund der Kompaktheit eignet sich so eine Maske auch wunderbar für lange Flüge.

In den letzten Jahren hat sich Yoga gerade in westlichen Ländern zu einem regelrechten Trendsport entwickelt. Egal wo man hinsieht werden das passende Equipment und jede Menge Kurse für Jung und Alt angeboten. Die Beliebtheit der uralten philosophischen Lehre aus Indien kommt nicht von ungefähr: Nur 10 Minuten Yoga täglich wirken sich positiv auf den Körper und Gemütszustand eines Menschen aus. Vielbeschäftigte Workaholics haben unter Umständen keine Zeit, regelmäßig einen Kurs zu besuchen. Jedoch kann man sie mit einer Yoga-DVD für Zuhause überraschen und gleich eine hochwertige Matte mitschenken. Es gibt auch praktische Yoga-Übungskärtchen, die die Abfolgen von Posen genau erklären und in jedes Handgepäck passen. Manche Übungen sind so diskret, dass sie auch im Büro durchgeführt werden können.

Wer ständig und stundenlang vor dem Computer sitzt, leidet unter Umständen unter Rückenschmerzen oder hat andere gesundheitliche Beschwerden. Langes Sitzen schadet nämlich nicht nur unserer Haltung, sondern kann auch Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen und Krampfadern verursachen. Wem ein ergonomischer Stuhl oder ein höhenverstellbarer Schreibtisch als Geschenkidee zu teuer sind, kann man auf ein Keilkissen zurückgreifen, das es bei unterschiedlichen Anbietern auch online zu kaufen gibt. Durch die angewinkelte Form ist man bei solch einem Kissen gezwungen, eine gerade Sitzposition einzunehmen. Noch besser: Für Technikaffine gibt es trägerlose Haltungstrainer, die mit einem Klebe-Pad am Rücken befestigt werden. Durch eine App werden Signale ans Smartphone gesendet, die den Träger durch Vibrieren daran erinnern, eine bessere Haltung anzunehmen.

Wenn Menschen überarbeitet sind, vernachlässigen sie oft ihre Ernährung. Manche vergessen zu essen, während andere zu ungesundem Fast-Food greifen. Der übermäßige Konsum von gesättigten Fettsäuren und Zucker führt unweigerlich zu Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und einem schlechten Immunsystem. Gepaart mit zu wenig Schlaf und Bewegung schadet man so seiner Gesundheit mehr als man denkt. Deshalb ist es eine tolle Idee, einem Workaholic gesunde Snacks bereitzustellen, sodass bei einer Heißhungerattacke keine falschen Entscheidungen getroffen werden. Der gesunde Geschenkkorb sollte mit guten Fetten und eiweißhaltigen Produkten gefüllt sein. Gut eignen sich Nüsse oder eine gesunde Nussbutter, dunkle Schokolade mit viel Antioxidantien, Obst und Cracker aus Chia- oder Leinsamen.

Manchmal müssen Workaholics aus ihrem Alltagstrott herausgerissen und regelrecht zu ihrem Glück gezwungen werden. Das beste Mittel sind hier Erlebnisgutscheine, die ganz und gar nichts mit der Arbeit zu tun haben. Beim Kauf des Gutscheins sollte man sich genau überlegen, welche Art von Aktivität die beschenkte Person auch wirklich genießt. Von Massagen, über einen Kochkurs bis hin zum Bungee-Jumping oder einem spektakulären Musical ist hier fast alles möglich. Ein solches Geschenk hat den Vorteil, dass es kaum in die Ecke gestellt und ignoriert werden kann. Und das besonders dann, wenn der Gutschein ein Ablaufdatum hat. Aus diesem Grund sollte man sich zuvor jedoch genau vergewissern, in welchem Zeitraum die oder der Glückliche verfügbar ist.